La retraite Cuisine Bienveillante

Un week-end pour se ressourcer, prendre soin de soi, apaiser son système nerveux, exprimer ses émotions, être soi même et se régaler !

DU VENDREDI 21 AU DIMANCHE 23 MARS

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Une parenthèse de douceur et de gourmandise pour nourrir profondément ton corps, ton cœur et ton âme

  • Tu as besoin d’une pause pour te ressourcer
  • Tu as envie de passer quelques jours rien que pour toi, avec des personnes sympa, à profiter, apprendre et t’amuser
  • L’idée de cuisiner avec amour, dans la joie et la bonne humeur te fait pétiller
  • Découvrir des outils pour réguler ton système nerveux et t’apaiser
Cette retraite est faite pour toi !

Tu es prêt.e à rejoindre cette retraite gourmande ?

Programme

VENDREDI 21 MARS 🌱

17H – Pot de Bienvenue & apéritif
* Temps d’installation *
🌈 Cercle d’ouverture & présentations
Dîner & exploration/dégustation guidés en pleine conscience
🔥Cérémonie intro à la cuisine bienveillante

SAMEDI 22 MARS 🥗

8H30 – Éveil en douceur
9H – Petit déjeuner Rituel : commencer la journée en prenant soin de soi
* Pause *
🍓 10H30 – Cours de cuisine puis repas
* Pause Nature *
🍪 16H – Mini atelier Goûter & exploration de pleine conscience

17H30 – Préparation du repas puis dîner
🌑 20H – Breathwork « Alive » & cercle
(Je me réserve le droit de proposer une autre activité)

DIMANCHE 23 MARS 🌻

8H30 – Éveil en douceur
9H Petit déjeuner Rituel
🥕 10H30 Cours de cuisine puis repas
* Pause & temps de rangement *
14H – Cercle de Clôture
15H – Départs

Hébergement

Nous logerons dans cette magnifique maison avec son jardin arboré et sa rivière !
 
La maison propose 4 chambres avec des lits individuels et 2 salles de bain pour notre confort.
La cuisine est grande et lumineuse et le salon équipé d’une cheminée !
 
>>> Il vous faudra amener votre linge de lit & serviette de toilette

>>> Prévoyez un tapis de yoga, un plaid et des tenues confortables

Informations & tarifs ♥


☀️ LIEU : à 1H15 de Paris
Une grande maison dans la région de Fontainebleau (77) à Chevry sous le Bignon

🍉 REPAS : Les repas seront entièrement réalisés ensemble lors des cours de cuisine !

—–> Nous préparerons des recettes saines et gourmandes, 100% végétales et composées de fruits et légumes frais de saison et locaux et d’ingrédients 100% bio !
—–> Les cours de cuisine seront l’occasion de (re)découvrir des techniques de cuisine, d’utiliser de ingrédients rares et de laisser libre cours à votre créativité, votre intuition et votre gourmandise

 

🍑 TARIF : 400€ Tout compris / par personne

Le tarif inclut l’hébergement, la nourriture et toutes les activités et prestations proposées lors de la retraite.
—–> La retraite ne pourra avoir lieu que si nous sommes au minimum 6 participant.es

🌱 FACILITES DE PAIEMENT : Possibilité de régler en 3 fois avec un versement en février, un paiement en mars et un versement en avril 😉

Alors tu nous rejoins ?

Clique sur ce lien et rempli le formulaire pour embarquer dans une aventure pleine de gourmandise et de créativité !
J'en profite !