B r e a t h w o r k

Alive Breathwork

Littéralement « Travail du souffle », le breathwork est une technique guérisseuse de respiration consciente et connectée.
Médecine du corps, de l’esprit et de l’âme, le breathwork est une pratique profondément libératrice, bienfaisante et naturelle. La manière dont nous respirons impacte notre santé, notre niveau d’énergie, nos émotions, notre sommeil, notre stress, notre immunité… Mais saviez-vous qu’elle a bien plus de pouvoirs encore ?
Pratiquer le Breathwork a transformé ma vie. Êtes-vous prêt.e à découvrir cette médecine de l’âme et changer la vôtre ?

Les prochaines séances

Travail de la respiration

Notre respiration nous accompagne tout au long de notre vie, de notre premier à notre dernier souffle. Tout le monde sait qu’il faut respirer pour vivre, mais on pourrait même aller jusqu’à dire qu’il faut BIEN respirer, pour bien vivre. 

Notre respiration joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement de notre corps, de ses organes et de ses fonctions vitales mais aussi sur notre système nerveux et notre système immunitaire.
La manière dont nous respirons a donc un impact directe sur notre niveau d’énergie, nos capacités de récupération, notre sommeil, notre digestion, notre immunité, la gestion de notre stress et de nos émotions…

Pratiquer le Breathwork, c’est prendre soin et réparer notre mécanisme de respiration pour retrouver une meilleure qualité de vie.

Un outil de guérison puissant

Tous les traumas, les chocs, les tensions et les émotions que nous vivons ont un impact sur notre corps. La plupart du temps dans notre mode de vie actuel, pour pleins de raisons, nous devons refouler ses émotions, ou nous n’avons pas la place ou pas les ressources de les vivre pleinement. Ces divers chocs restent donc stockés dans nos corps, comme des blocages, de vieilles énergies ou des poids que nous portons malgré nous.
Pratiquer la respiration consciente et connectée permet d’augmenter le taux d’énergie dans notre corps et de faire ainsi circuler ces énergies, de délier ces blocages et de s’en libérer.

« Une séance de breathwork équivaut à environ deux ans de thérapie. » – Dr Henry Smith-Rohrberg

Témoignage

« Quand on fait les choses avec passion, on rayonne. Et c’est exactement ce que m’a transmis Morgane pendant mon expérience de breathwork. J’ai passé un moment hors du temps pendant lequel je me sentais entourée, en sécurité et guidée par sa douce voix réconfortante tout au long de mon voyage intérieur. C’était une expérience extraordinaire que je renouvellerai les yeux fermés avec elle. Morgane inspire confiance, bienveillance et la meilleure personne sur qui on peut compter pour vivre un moment si intense. Merci pour cette magie tu es merveilleuse 🥰 »

Camille

professeure de Yoga

Une pratique holistique

Physique

Respiration plus ample et profonde, réduction du niveau de stress, meilleur fonctionnement du système digestif, meilleure immunité, meilleur sommeil, plus d’énergie

Esprit

Apaisement du mental, apaisement des pensées et des peurs, libération émotionnelle puissante, réduction des tensions et guérison des traumas

Âme

État de conscience modifié, connexion à « quelque chose de plus grand », compréhensions, messages, visions, connexion à notre intuition et notre cœur

Déroulement des séances

Chaque séance de Breathwork dure 1H30

Une session comprend :

  • Un temps de présentation du Breathwork
  • Des explications sur tout ce qu’il peut se passer dans une séance
  • Un moment de démonstration de la technique de respiration
  • 50 minutes à une heure de respiration consciente et connectée (que je guide en musique)
  • 10 à 15 minutes de relaxation
  • Un temps d’échange et de partage autour de votre expérience (si vous le désirez)

Merci Morgane, super expérience, relaxant, ressourçant, un vrai décrochage et dépaysement comme un voyage.

Yasmine

Contre indications

Le breathwork entraîne des changements physiologiques au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut aussi entraîner une libération physique et émotionnelle très intense. Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :

  • Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires
  • Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
  • Affections thyroïdiennes non contrôlées
  • Asthme sévère (pour l’asthme moyen à léger merci de me contacter)
  • Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
  • Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
  • Grossesse (3 premiers mois)
  • Syndrome Post Traumatic ou trauma grave et récent

Dans certains cas nous pouvons discuter ensemble d’une séance en individuel.

Tarifs

Séance de groupe en ligne

Prévoir 1h30 – via Zoom
Avec ou sans thème
En groupe

25€

Séance individuelle en ligne

Prévoir 1h30 – via Zoom
Travail sur la thématique de votre choix
Accompagnement personnalisé

120€

En présentiel

Au Studio Wild Lotus à Samoreau (77)

Séance de groupe

Dans la yourte

Prévoir 2h
Avec ou sans thème
En groupe jusqu’à 9 personnes

50€

Séance individuelle

Dans le chalet de soin

Prévoir 2h pour une première séance
Travail sur la thématique de votre choix
Accompagnement personnalisé – matériel fourni

125€

Forfaits

5 séances en ligne

Tous les lundi soirs à 21H
En ligne uniquement pour l’instant
via l’application Zoom – 1h30

111€

10 séances en ligne

Actuellement épuisé
Disponible à partir de septembre 2022

222€

Comment préparer la séance ?

 

  • Prévoir un moment rien que pour vous où vous serez disponible
  • Installez vous confortablement, dans un endroit où vous vous sentirez à l’aise et tranquille pour votre session
  • Installez votre ordinateur/téléphone/webcam de manière à ce que je puisse vous voir pendant la séance
  • Préparer un tapis de yoga si vous n’en avez pas vous pouvez pratiquer sur votre canapé ou votre lit (le Breathwork se pratique allongé.e)
  • Prévoyez un ou deux coussins, des couvertures, des mouchoirs et éventuellement un masque pour vous couvrir les yeux
  • Allez aux toilettes avant la séance et portez des vêtements confortables
  • Préparez un petit verre d’eau et un petit fruit ou du chocolat pour la fin du Breathwork
  • De préférence : Évitez de manger juste avant la séance mais ne venez pas le ventre vide

Vidéo à visionner avant une séance en ligne

Afin de gagner du temps sur mes séances en ligne, je demande à tous les participant.es qui n’ont jamais pratiqué avec moi ou un.e praticien.ne certifié.e Alive Breathwork de regarder cette vidéo.

A consulter idéalement juste avant la séance.

Vidéo à visionner avant une séance en ligne

Démonstration de la technique de respiration utilisée pendant une séance de Breathwork avec moi. Idéale pour apprivoiser la technique et se sentir plus libre en séance.

 

Vous pouvez évidemment pratiquer la respiration complète sans connecter dans la journée pour vous apaiser <3

Je veux essayer !

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