La retraite Cuisine Bienveillante
Une retraite autour de la cuisine végétale & l’alimentation bienveillante.
Du vendredi 24 au dimanche 26 mars 2023 à Chevry-sous-le-Bignon à 1H15 de Paris.

Une parenthèse de douceur et de gourmandise pour nourrir profondément son corps, son cœur et son âme tout en prenant soin de la planète et en honorant la Vie <3
- Tu as besoin d’une pause pour te ressourcer
- Tu as envie de passer quelques jours rien que pour toi, avec des personnes sympa, à profiter, apprendre et t’amuser
- Tu as envie de progresser en cuisine et d’apprendre plein de nouvelles techniques
- Tu veux découvrir une approche bienveillante de l’alimentation et la cuisine
Cette retraite est faite pour toi !
Tu es prêt.e à rejoindre cette retraite gourmande ?


Programme
VENDREDI 24 MARS 🌱
17H – Pot de Bienvenue & apéritif
* Temps d’installation *
🌈 Cercle d’ouverture & présentations
Dîner & exploration/dégustation guidés en pleine conscience
🔥Cérémonie intro à la cuisine bienveillante
SAMEDI 25 MARS 🥗
8H30 – Éveil en douceur
9H – Petit déjeuner Rituel : commencer la journée en prenant soin de soi
* Pause *
🍓 10H30 – Cours de cuisine puis repas
* Pause Nature *
🍪 16H – Mini atelier Goûter & exploration de pleine conscience
17H30 – Préparation du repas puis dîner
🌑 20H – Breathwork « Alive » & cercle
(Je me réserve le droit de proposer une autre activité)
DIMANCHE 26 MARS 🌻
8H30 – Éveil en douceur
9H Petit déjeuner Rituel
🥕 10H30 Cours de cuisine puis repas
* Pause & temps de rangement *
14H – Cercle de Clôture
15H – Départs

Hébergement
Informations & tarifs ♥
🌈 DU 24 au 26 MARS 2023
☀️ LIEU : Une grande maison dans la région de Fontainebleau (77) à Chevry sous le Bignon à 1h15 de Paris
🍉 REPAS : Les repas seront entièrement réalisés ensemble lors des cours de cuisine !
—–> Nous préparerons une cuisine saine et gourmande, 100% végétale et composée de fruits et légumes frais de saison et locaux et d’ingrédients 100% bio.
🍑 TARIF : 400€ Tout compris / par personne
Le tarif inclut l’hébergement, la nourriture et toutes les activités et prestations proposées lors de la retraite